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www.91239.com 哈文談李詠安葬傳聞

來源: 作者: 時間:2018.11.03 瀏覽: 字號:【

想要永葆青春是很多女性夢寐以求的事,這也是為什么化妝品行業發展這么迅速的原因。其實相比較昂貴的化妝品保養,性生活也是女性保養的一個好方法,有研究顯示,每周有3次性愛的女性比同齡女性看上去可年輕十幾歲。

坐直了“坐姿良好的人比起那些懶散、含胸駝背或身子倒向一邊者,看上去更自信,也更有朝氣。”美國科羅拉多泉市的執業醫師保羅·達里索說,正確坐姿還可以預防肌肉、關節疼痛,減少肩頸部肌肉緊張從而緩解頭痛。

他建議,體態欠佳者可通過練習瑜伽或普拉提來改善。“這能增強腹部、骨盆、尾骨等部位的肌肉,使上身輕松挺直。”如果沒時間練,不妨每隔1小時抻拉一下身體:雙腳觸地,肩膀和下顎放松,雙手置于大腿上;慢慢地將肩膀向后背伸展,擠壓肩胛骨,保持5秒鐘。每回抻拉三四次即可。

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每周至少有3次愉快的性生活研究證實,性生活較頻繁(每周3次左右)的中年人比其他“無性”同齡人,看起來要年輕12歲。因為前者皺紋少,皮膚更為光滑細膩。研究人員表示,在性生活過程中,大腦會分泌一種激素。它能減輕壓力,使“時光倒轉”。此外,愉悅的性生活,能讓人睡得更香甜,皮膚自然也更白皙光潔。

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